С напредването на възрастта клетките се регенерират по-бавно, мъртвите клетки по-дълго се задържат на повърхността на кожата, а тенът е сивкав, видът – уморен. Редовното ексфолирането на лицето и тялото помага да се отървем от мъртвите слоеве на кожата. Това от своя страна позволява на хидратиращите и подхранващи продукти, които използваме да проникнат по-добре в кожата.

Помощници за ексфолиация

Кафявата захар, содата и кафето са чудесни естествени ексфолианти, както за лицето, така и за тялото. За да са още по-действащи е добре те да се прилагат с подходящи "инструменти" за ексфолиация.

Забравете за пухкавите гъби и вниманвайте с твърде агресивната луфа. Повечето помощници за ексфолиране задържат в себе си мъртва кожа и бактерии, които могат да доведат до кожни възпаления. Подходящи са кърпа, кисе или копринена ръкавичка, те лесно се изпират. Минавайте с тях по кожата на лицето и тялото с кръгови движения. Може да използвате и меки бамбукови кърпи.

Има и специални четки за баня, които се ползват на сухо преди вземането на душ. Те са за тяло. С тях се обира с къси движения в една посока горния слой на кожата. Ако ползвате такава четка и тя е с дървена дръжка, не забравяйте да я държите извън банята или душ, когато не се използва. Подобни инструменти могат лесно да натрупат плесен.

Ето как да използвате четка за ексфолиране стъпка по стъпка:

1.Нанесете бадемово или друго подходящо за кожата ви натурално масло върху тялото.

2. Вземете суха четка и четкайте отдолу нагоре с леки движения.

3. Застанете под душа, навлажнете леко кожата (обтрийте я с влажна кърпа) след което използвайте ексфолиант (захар, соли от мъртво море или ексфолиращ продукт). Започнете отново от краката и масажирайте кожата с кръгообразни движения.

4. Изплакнете с хладка вода, след това нанесете салицилова киселина, като обърнете повече внимание на петите, лактите и коленете. Ако имате акне по гърба и дупето приложите и там.

5. Изплакнете отново и нанесете овлажняващ продукт, докато кожата е леко влажна.

Премахнете сухата и груба кожа по лактите

Когато лактите ви станат груби, изрежете пръстите на чифт дебели чорапи. След ексфолиране, нанесете мас, вазелин или друг подхранващ продукт на лактите си и отгори сложете чорапите. Останете така няколко часа.

Не забравяйте краката си

Ежедневната грижа ще поддържа кожата на краката мека и еластична, ще предотврати и напукване на петите. В края на всеки душ, ексфолирайте стъпалата си с пемза за около минута на всеки крак. Уверете се, че сте изтъркали пръстите и петите.

Ексфолиране на лицето

Според някои дерматолози най-доброто време за ексфолиране е сутринта. Нашата кожа се е регенерирала през нощта, затова сутринта е идеалното време за почистване на мъртвите клетки на кожата.

Ексфолирайте лицето веднъж или два пъти седмично. Не прекалявайте. Разтрийте продукта с кръгообразно движение за 30 секунди и след това изплакнете с хладка, никога гореща вода. Ако имате мазна кожа, големи пори или склонна към акне кожа, можете да опитате система за домашно микродермабразио.

Eксфолиране на лицето с киселини и ретиноиди

За лицето си може да използвате микродермабразио, химически пилинг или бета алфа хидрокси киселини. Гликоловата киселина може да намали появата на фини линии и бръчки, а салициловата – помага при акне. Ретиноидите увеличават клетъчния оборот и ексфолират кожата.

Не забравяйте устните

Напуканите устни са направо отблъскващи. За да се отървете от този проблем е необходимо да ексфолирате устните си, с малко вазелин и четка за зъби.